三浦奈保子のインスタグラム(miura_naoko_) - 3月25日 19時39分

レバー、しじみ、ほうれん草を
献立に常駐させるのって
なかなか難しく..

鉄分を摂るのって難しいなぁと
しみじみ感じ、

南部鉄器の鉄玉子を購入してみました。

実家にあった本当の玉子型は
とても重そうでしたが、

最近は薄型、小判型のものが出ていて

さらに取り扱いやすくなっていましたよ☺️

これでお湯をわかして、
家族皆、
鉄分を気軽に摂ります✨☺️

#鉄玉子
#健康　#貧血
#栄養バランス

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