Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 3月18日 21時01分

🏋🏾
🏋🏾
🏋🏾
尻をしたり
肩をしたり📣
ラジバンダ、、、あ。
やめとこ。
.
.
フォロワーさんが
アドバイスくださったとおりに
やってみたら
shoulder press
12.5簡単に
あがったなり🏋🏾🙌
.
.
ちょっと幸せになった
今日でした😃
.
.
仕事の方は
新しい風が
吹いているのを
体感中。
.
風の時代。
.
今までは
私みたいな
風来坊はダメ人間の
レッテルを貼られまくった
ものですが😑😑😑😑😑
.
これからは、
違うかも🤩
.
とうとう
きたか
なおこの時代🤔
.
.
ニャハ👻
.
.
.
#風の時代
#評価が変わる
#筋トレ男子#筋トレ女子#筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい#美ボディ#ボディメイク#筋トレダイエット#50代ダイエット#50代トレーニング #ワークアウト #フィットネスウェア#美尻 #アラフィフ#熊本#なおこ語録 #50代ファッション#fitnesswear #training#trainingwomen#workout#gym#anytime #Housemusic#m2gymkumamoto #kumamoto#美容整形モニター#二重整形モニター

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する