大凪真生のインスタグラム(mao.aemee_) - 3月12日 18時32分

🐀鼠女の足上げストレッチ🐀

ゴムを足にかけるのが苦手

ゴムがけに1番時間がかかるっっ😅

股関節周りの動きをよくする
可動域を広げる
#チャコット
#エクササイズバンド

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