松本莉緒さんのインスタグラム写真 - (松本莉緒Instagram)「皆さま月曜日お疲れ様です❣️ 呼吸してますか？？さて、ここでひと息如何でしょう🧘‍♀️💓 私も呼吸をすーーっと入れ直すところです✨ 今週から月・金と配信曜日が変更になりました、#riosyogatube 🧘‍♀️💓 息子のお世話もしつつ1日10シークエンス(レッスン)を撮影収録し頑張っています☺️✨コロナの不安もありスタジオへ行けないヨガ難民の皆さまや、地方の方、海外の方へ今年からYouTubeというスペースを活用し、ヨガをお届けしています✨🙏☺️ 本日のレッスンは「腰痛ケアヨガ🧘‍♀️」❣️🌿 私も今絶賛腰痛持ち💦 妊娠期間中の10ヶ月間+9ヶ月の息子との日々の中で重なった腰への負荷💦 腰骨周りの筋肉を動かし伸ばししなやかにする事をポイントにいつも行っているシークエンスをお伝えしています💕💕 腰痛持ちの皆様、またご家族の腰痛ケアにお役立て頂けたら嬉しいです❣️☺️❣️ 着用ウェアクレジットは概要欄に載せています☺️❣️✨※妊娠前に着用していたウェアを再び楽しんでます♪ #松本莉緒 #9ヶ月 #男の子のママ #腰痛ケア #ヨガ動画 #オンラインヨガ #ヨガウェア #happylife #peacebergstyle #matsumotorio 」3月8日 14時50分