松本莉緒さんのインスタグラム写真 - (松本莉緒Instagram)「こんにちは〜😉 今日も起きてからオムツ替え、全身クリーム、着替え、離乳食、ミルク、遊びながら歯磨き、自由時間👶 お掃除、お洗濯(今日はシーツも❣️)、息子の洋服タンスの手入れ✨✨ と… ダダダと頑張りましたよ-🍃☀️ お昼は余ったお野菜小松菜としめじ、玉ねぎの和風パスタを作り夫婦仲良く食べました🙏🍝💓 息子くんのお昼寝Time中に銀行や郵便局など行かねばならないのですが、その前に☀️ 明日25日は月2回行っているレギュラーレッスン、 2月の最終レッスンになります🧘‍♀️💓明日のセルフケアヨガで使用するアロマオイルは、#ローズマリー & #有機ユーカリラディアータです✨💓 花粉舞うこの時期、抗菌作用のあるユーカリと、脳を活性化するローズマリーで頭の中をスッキリしましょう❣️❣️ セルフケアヨガのスケジュールはこちらです✨ 1) 一滴手のひらにアロマを垂らして手のひらを擦り合わせます 1min 2)コーピングプラーナヤーマ 5min 3)ボディーメンテナンスシークエンス 40〜45min ※事前に皆さまに体調お伺いしながら。 4)シャバーサナ with クリスタルサウンド 10min です🌿💓 マインドリセットだけでなく、更に幸福度を上げていきます☺️ ただ今キャンセル待ち2名になります。当日キャンセルが出る可能性もありますので、どうぞそのままお待ちくださいね☺️🙏✨ このクラスはオンラインからもご参加いただけます❣️ ご予約は→ @atyogalife_fuchu Top HP オンライン予約からお願い致します✨☺️🙏 #松本莉緒 #セルフケアヨガ #スタジオヨガ #コロナ対策 #毎月2回 #木曜日 #13時半スタート #アットヨガライフ府中 #オンラインヨガスタジオ」2月24日 14時05分