増田成幸のインスタグラム(nariyukimasuda) - 3月3日 15時52分
乳酸カーブ測定を行いました。
エルゴバイクで徐々に負荷を上げながら乳酸値を計測する、いわゆるランプテスト。
今回行ったのは、3分ごとに負荷を5kpずつ上げていく方法。3kpずつの上げ幅でテストを行えたら、より精度も高まりそう🤔
トルクが増しても回転数を維持し続けなければならないのが結構辛くて、乳酸4ミリモルを出すのに必死でした。。。
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2021/3/3
