MelonHarunaのインスタグラム(melon_867) - 3月2日 20時46分
私のいつものメニュー
💕🏋️♀️上半身編🏋️♀️💕
あんまり名前わかりませんが…
❶まず懸垂?して肩慣らし💪
12-15回を3セット
❷バタフライマシン?🦋?
一番奥にセットして片腕ずつしてる
引くときも引きすぎず、
力が抜けないところで押し返してる!
12✖️2
一つ軽くして限界まで
あとは最近ダンベルハマってる🙉!
でかくなりたいとかじゃないけど(なれない)
後ろ姿の逆三角形が男女共に好き🤤💜
あ、昨日LIVEありがとございました〜🍈🌸
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2021/3/2