澁谷梓希のインスタグラム(azk_s811) - 3月1日 19時30分

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ストレス発散方法が寝る以外ない
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仕事をする上で
メンタルコントロールは
めちゃくちゃ大切なんだけど
自分じゃどうしようもなくなって
通い始めた心療内科🐈
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初診の日も同じアンケートを書いたのですが
当時はほぼ右側でした
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うまくバランスがとれるようになり
苦しいことがなくなりました
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先生にも、別人のように変わったと言われ
自分でもそう感じるられているので
よきかなよきかな…ってなってます☺️
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心の病気ってのは他人から理解されにくいし
馬鹿にされたりすることもあるんだけど
私は生きている以上は、ちゃんと向き合うし
毎日楽しくて仕方がないから
これからも自分を1番愛したいと思います！
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自分が自分らしくいられる人生を歩んでね

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