MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム写真 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「【きほんの離乳食　ほうれん草（ゴックン期　5〜6か月頃から）】 ■きほんの離乳食　ほうれん草材料（作りやすい分量）　ほうれん草　　　　　　1束（約200g）　お湯またはだし汁　　　適量 ※とろみをつける場合　片栗粉:水＝1:2 作り方　1.よく洗ったほうれん草のやわらかい葉の部分のみ切り分ける。　2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、ほうれん草を入れ柔らかくなるまで約2分茹でる。（電子レンジの場合は、耐熱容器に入れ、水を少量加えてふんわりラップをして600wで約３分加熱する。ほうれん草の量に応じて水の量や加熱時間は調節してください）　3.冷水にとりあくを抜き、絞る。　4.お子さまの月齢に応じて、ハンドブレンダーやフードプロセッサーでペースト状にし、だし汁またはお湯で食べやすいように伸ばす。　　（すり鉢や裏ごし器を使って手動でつぶしてもOK） ※とろみをつける場合　お湯またはだしで伸ばしたほうれん草を煮立てて、煮立った中に水溶き片栗粉を少量づつ加えてお子さまの月齢に合わせたとろみをつける。　ほうれん草の他に、小松菜やカブの葉などの葉物野菜にも応用できます。対象　ゴックン期（生後5〜6か月頃）ころのお子さまから召し上がっていただけます。保存する場合冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。冷凍保存：1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ※作ったほうれん草は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。 ※上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生　[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ⠀ 参考になったらハッシュタグ #mamadaystv をつけて教えてくださいね♪ ⠀ #mamadays #ママデイズ #ゴックン期 #ごっくん期 #ママ #子育て #子育てママ #育児 #男の子ママ #女の子ママ #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #子育て #男の子ベビー #女の子ベビー #ベビー #料理 #料理動画 #レシピ #レシピ動画 #recipe #recipevideo #離乳食 #離乳食記録 #離乳食レシピ #離乳食ほうれん草 #フリージング離乳食」3月1日 19時00分