高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 3月1日 09時07分
おはようございます☀️
朝目覚めは良いですか？？
朝と夜
ベッドの上で体を捻って
深い呼吸してみてください
心身の変化を楽しんでください
きっと1日のスタートと終わりが変わります
体は正直。
頭より、心より、
素直で柔軟
だから
まずは体を解放させて
体が楽で、
気持ち良いことをしてあげることが
心や頭の柔らかさやリフレッシュにも繋がる
#yoga #素敵な一日を 🙏
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2021/3/1
