服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 2月28日 14時22分
伸ばして伸ばして〜!
気持ちがいい〜❤️
ストレッチで身体を伸ばすと気持ちがいいように、お顔にも『気持ちがいい』をあげて下さい❤️❤️❤️
昔より顔、伸びたわー🙁
下瞼のたるみやクマ気になってる🥺
ゴルゴ線とか嫌だな😓
顔が固まってる気がする、、、etc 。。。
上に当てはまる方にもオススメ😊
👩🎓ポイント
初めての方々は動画のようなやり方をしてください。
「あー」の口元を作ってから
口幅を狭く「おー」の口にしていきましょう。
細い口元で一気に口や鼻の下を伸ばしていくと顎が痛い、負荷のほしくないところに痛みが出たり多いんです。
(レッスンだったら指摘できるんですがここでは初心者向けです)
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2021/2/28