服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 2月18日 21時22分
お久しぶりです!
生きてます(笑)
元気です‼️
マスク生活が始まって一年。
新しい日常が当たり前になってきましたね。
外出自粛やマスク生活で、話す機会が減ったり顔の筋肉、口元を意識する機会も減ってますね。
顔面崩壊、雪崩、なんかボヤつく、もたつく、顔が動かしづらい、話しづらい、舌が回らない、、、
そんなお声を聞いてます。
今日から簡単な動画、を毎日とはいかないと思いますが少しづつアップしていこうと思います。
まず今日は本当に簡単な動き。
誰でもできるしみんなにやってもらいたい動きです。
やったあとは少し顔があったかくなる感じがわかるかな???
また明日もアップします。
お楽しみに😍
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2021/2/18