おのののかのインスタグラム(ononono_ka) - 2月27日 19時59分

＊
最近ハマっているキサイチマヨネーズ🤤✨
美味しいのはもちろん、圧搾一番搾りのなたね油を使っているのがとっても嬉しい。

そして最近のごはん🍴

副菜のかぼちゃのサラダはお気に入りでよく作ります🎃✨
かぼちゃタネ抜きで250gくらいを一口大に切って柔らかくなるまでレンジでチン。(600wで5,6分)
マヨネーズとヨーグルト各大さじ１、はちみつ大さじ1/2、ローストした胡桃適量、チンしたかぼちゃを潰しながら混ぜるだけ〜🎃
ヨーグルトは無脂肪のものを使っています🙆‍♀️

ハンバーグは
市販の挽肉だと脂がかなり多いので時間があるときは自分で薄切りのお肉をミンチにしています🔪
お肉を包丁でひたすら切って叩くの、癖になります😳笑

あとは、トレーニングがキツかった日によく食べるスタミナ和風パスタ。
にんにく、ベーコン、豚肉、きのこ、ニラ、味付けは麺つゆと胡麻油たらすだけ〜✨

ローストビーフとステーキは夫が焼いてくれました🤤🙏✨✨

今夜は作るのが面倒な気分だったので笑、しゃぶしゃぶにしました🥱
このあとお皿洗いしてもらえたら嬉しいな〜🌱笑

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する