岩野理沙のインスタグラム(risaiwano) - 2月26日 18時01分

一回のトレーニングで
こんなに変化が！！！

最初わざとか？ってくらい身体が
固いですが
トレーニング後は
お腹からまげられるように
なりました🙏♥️

一回目はストレッチや、
ゆるーい感じの筋トレなので
皆さんもおうちでマネしやすいと
思います(*^^*)

徐々に鍛えられておりますが、
筋肉量アップ頑張ります☺️✨

@ysbodymake
パーソナルトレーナー　@ys_miki

YouTube　(jmix planning)で
検索してみてください♥️

他の子たちは
バキバキすごいです♥️♥️♥️🙏

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