yoriのインスタグラム(yrk4655) - 2月26日 09時42分

最近の朝、昼、夜の食事🍽
基本的に家で食べる食事はあまり変わりません😉✨
和食が多いのと夜は基本今もお米抜いたりしてます😜
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けど…もうそろそろ減量を開始しなきゃな😅
減量開始と言っても私の場合は、外食を減らしてお酒も徐々に減らして抜いていく感じで…バランス良くしっかり食べます☝️
低脂質、高タンパク、低糖質の食材や調理法を変えていく感じですね✨😉
またこれから食事もストーリーにちょこちょこ載せていきます😋お弁当も来月からまた再開しようかな🍱
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