谷元星奈のインスタグラム(tanimoto_seina) - 2月25日 19時09分

ライザップを始めておよそ3週間です！

率直な感想は『今までのダイエットって、何だったの？！』と思うほど、3食＋間食をしっかり食べています🍖
私の場合、今のところ、お腹が空くタイミングはありません！

食事については、トレーナーさんが日々細やかにアドバイスをくれて、とってもありがたいです☺️
出張や夜勤など不規則になりがちな時も寄り添ってくれます！
パーソナルトレーニングは体力に合わせて丁寧に教えてくださるので頑張れます。

余談ですが、ライザップ生活を始めて驚いたのは、この世にはヘルシーなパンやお菓子、食材が豊富にあって、それが美味しいこと😳
そういう事、まっっったく気にして生きてこなかったので「今、こんなに進化してるの？！」とびっくりしました。
見つけると、すごく嬉しい〜✨
これらにもまた、支えられてます。

しっかり食べて、しっかり寝て、引き続き、頑張ります🙋🏻‍♀️

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#パーソナルトレーニング#トレーニング

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