有村のぞみのインスタグラム(nozomi__arimura) - 2月22日 14時57分

筋トレ後の至福時間🥺🍓🥖

直後炭水化物も脂質も脂肪になりにくいしタンパク質の吸収もよくなるしいい事ずくめすぎる🥰

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