有村のぞみのインスタグラム(nozomi__arimura) - 2月18日 17時11分
知り合いの方に紹介してもらってパーソナル始めた🏋️♀️
朝からの筋トレは気持ちがいいな〜🌞
運動直前胃に物入れるの気持ち悪いから筋トレ3時間前にタンパク質摂取するの心がけてるんだけどプロテインはどれも添加剤防腐剤ばかりだから
自作プロテイン研究してる🏋️♀️
美ボディゲットするぞ🏋️♀️
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2021/2/18
