Manaのインスタグラム(mana.tcy) - 2月21日 22時38分
🤎☕️🍪
𝑶𝒂𝒕𝒎𝒆𝒂𝒍 𝒅𝒂𝒓𝒌 𝒄𝒓𝒖𝒏𝒄𝒉𝒚 𝒄𝒉𝒐𝒄𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆
おうち時間にぱぱっと簡単に作れて美味しい
からだも喜ぶ栄養補給チョコレートレシピ😊
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今回は
オートミールのビターチョコクランチです💕
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バレンタインに投稿した手作りおかしのひとつ💐
管理栄養士友人からも好評でした🐶
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作り方はとっても簡単！✨
2枚目をご覧ください👩🏻🍳
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お子様向けにはミルクチョコレートを👶🏻
ビターチョコでは、大人向けの珈琲のよいお供になりますよ♥️
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＜オートミールの栄養＞
・玄米の約2倍のタンパク質を含む
・食物繊維は、玄米の約3倍、白米の約22倍！
・鉄やカリウムなど、ミネラルも豊富に含まれている
・食後の血糖値を緩やかに上昇させる低GI食材なのでダイエットにも◎
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是非、作ってみてくださいね🐾🌷
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2021/2/21
