工藤沙織のインスタグラム(sally.kudo) - 2月20日 13時39分

新しく西新宿にオープンしたAC FIT @acfit_acceafitness のホームページにモデルとして起用していただきました✨

ACCEAの上にあるジムで、パーソナルトレーニングは勿論グループレッスンも開催しているのでお友達やパートナーと通うのも楽しそう☺️

また更衣室もとっても綺麗で、ウェアのレンタルもしているので手ぶらで通えるのも嬉しい🌸

今系列店の @wellnessjournal_official でインナーメインでトレーニングしているんだけど、トレーニングって本当に身体が喜んでいる感じがして楽しくて仕方ないです🌈

私は遺伝子的に白筋優位なので、赤筋を鍛えるためのトレーニングをしています。また疲れやすい遺伝子や身体が抗酸化しやすい遺伝子リスクもあるから激しいトレーニングではなくてインナートレーニングが合っていると思って、トレーナーさんにインナーメインでとお願いしました🙏✨✨

アウターをまず鍛えようと思っていたこともあったけど、そもそもまずは骨格や姿勢の癖を治してから、動かせる身体にすることによって見かけだけの美しさだけでなく不調のない心身共に健康な身体を目指すことができると思っています。

インナートレーニングはコツコツですが、地道にやっていこうと思います💐

@acfit_acceafitness でも @wellnessjournal_official でも沢山の種類のインナートレーニングを受けられると思うので、ご興味ある方は是非問い合わせてみてください🌹

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