今泉マヤのインスタグラム(maya.imaizumi) - 2月20日 11時17分

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ひさしぶりの剣術の稽古でした。
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抜刀と、新しい納刀の仕方を
教えていただきました。
ひさしぶりでしたが
からだが覚えてる部分もあり
褒めていただいて
うれしそうなわたしです☺️笑
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身体からアプローチして
精神を整える体術も教えていただけ
武道をしたあとは
フラットな気持ちになれますね。
日常にも取り入れたいと思いました😌

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