川村茉由のインスタグラム(mayupi_k) - 2月20日 00時08分

ジム🏋️‍♀️
今回は大好きなマスターストレッチ❤︎
大好きと言っても痛すぎて
毎回ひーひー言ってる。笑
それくらい硬いってことだよな🥲
マスターストレッチで伸ばすようになってから、
足🦵の形が変わってきたし、
何よりむくみがスーッととれる🥺✨
終わったあとふくらはぎ触ると
ふわっふわになってる😌

前回は上半身を頑張ったから、
胸周り、二の腕が1週間筋肉痛だった…😨笑
脇周りのリンパはつまりやすいので、
気づいた時に揉んだほうがいいらしいです🥺

柔軟でふわふわ、でも引き締まってる！
そんなBODYになりたい🐷

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