MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 2月19日 13時25分
今日はポッコリ下腹解消 workout!🔥🏋️♂️😤🔥お家で出来るよ🙋♀️
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upの順番間違えたので
2を先にしてください🙏
2→1→3→4
全部12×3セット‼️
3と4は反り腰にならないようにしてね🙌😉
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2021/2/19
