松尾貴史のインスタグラム(kitsch.matsuo) - 2月19日 11時32分
去年の今頃、78kg超だったけれど、コロナ禍で太る予感があったので、毎日歩く量を少しだけ増やして、朝昼は大盛りも食べるけれど夕食だけ炭水化物を半分に。
今朝、何十年ぶりに60kg台に。
20代後半に2ヶ月で10 kg落とす無理する減量をしたことがあるけれど、今回は一切頑張らない、我慢しないダイエットを。
毎日快適です。
#ダイエット #減量 #痩せる #松尾貴史 は #努力しない #我慢しない
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2021/2/19