青野未来 / MikuAonoのインスタグラム(miiikunkun) - 2月17日 20時12分

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私の大好きな美容家電❤️
@atex_direct
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これはストレッチ用ロールに
EMSと振動の2つの機能がついてて
より効果的に筋膜リリースができるそう..🤍
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今流行ってる筋膜リリースとは？
っと思ってちゃんと調べてみたんですけど、、
筋膜(筋肉を包んでる膜)は全身につながってるので長時間の同じ姿勢や、一部に負担がかかったりすると筋膜がよじれて、痛くなったり、筋力、柔軟性、運動パフォーマンスなどが低下するそう。
肩凝りとか腰痛とかそんな感じかな??

ストレッチのようにある一定の方向に伸ばすのではなくて、筋膜を色んな方向に解きほぐすのが筋膜リリースなんだって🤍🤍
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私もフォームローラーにハマってて筋膜リリースが1番浮腫みも取れる気がしてお気に入りなんだけど、EMSや細かい振動を与えることでより本格的な筋膜リリースができるみたい🤍🤍
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首もすごく気持ちよくて二重顎にもいいみたい✨
足の裏が1番EMSを感じる気がする⚡️
二の腕とか、、色んな箇所にもできるから毎日やるところ多すぎて大変ww

voce美容家電べスコス2020で2位だったみたい!!
値段もね、、¥13200ってとこが素敵w
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素敵ハウスで写真撮らせてもらった🤍
ありがとうございました🥲🙏🏻✨
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