美舞のインスタグラム(mibuki__.39) - 2月16日 21時29分

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@crategym ✌︎
リハビリでストレッチ多めに、
自重トレーニングのみで筋肉に刺激を😊❤️
それでも筋肉痛なっちゃう弱り気味。
継続は力なり。ですね😭😭
トレーニングできなかった期間を
取り戻さなければならぬっ！！
動くと気持ちも身体もスッキリするんだーーー。
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女性らしい体づくりには
しなやかさも必要だと感じ、
硬い体を少しずつ柔らかくしたい。
しっかりご飯食べて、
程よい脂肪も蓄えよう期間。
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#トレーニング　#パーソナルトレーニング　#自重トレーニング #fukuoka

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