高畠麻奈のインスタグラム(mana_724) - 2月16日 20時23分

美味しいは正義。
《食べた物で身体は作られている事、身体は正直な事》
歳を重ねてつくづく感じています。

丁寧に作られた物や素材に気を遣っている物、
身体に優しい物を取り入れたい。
一汁三菜ご飯を自分で作りたい。
お菓子や間食は控えめに…と言う気持ちはあるんです！

でもそれって、とても難しい。
毎食作っている方、毎日1食でも作っている方、
たまにでも自分で作っている方、尊敬します。
私はほんっとうに簡単に出来る物しか作らないから。
一汁三菜なんて、1人暮らしじゃ作らないよね？
メイン1品作ったら満足しちゃうよね？

…自分の身体（内臓）に、優しくしてあげましょう。

とにもかくにも、美味しいって幸せだなぁってお話☺︎

#食事#食べたものが身体をつくる
#美味しいは正義#丁寧な食事
#蔵前ランチ#結わえる#寝かせ玄米#鰤の塩焼き
#食いしん坊#食べるの大好き
#体質改善 していかなきゃな
#ダイエット はしたくない…

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