Hanako公式さんのインスタグラム写真 - (Hanako公式Instagram)「世界最小の穀物「テフ」を毎日の食卓に。美容にも健康にも期待大🥣🥑🥕 テフの栄養バランスの優秀さには、アスリートや美容感度の高い女性たちがすでに着目。その内訳を見てみると、鉄分はほうれん草の8.4倍、食物繊維はごぼうの1.3倍、カルシウムは牛乳の1.6倍、たんぱく質は豆腐の2倍といった具合。女性の体に必要な栄養素がふんだんに含まれているだけでなく、グルテンフリーで低GI食品なのも支持される理由。ラブリーテフフレークなら下ごしらえなしで食べられる。すりごまのような感覚で、サラダにトッピングしたり、和え物に使ったり。味噌汁やスープに加えてもいい。摂取の目安は、一日大さじ1杯から。長く続けるのが美容と健康のコツ。 📌お問い合わせ先 ■トレンドオンライン ■050-3656-8087 ■https://trendonline.jp/ #Hanako #Hanako_magazine #t朝食 #朝ごはん記録 #鉄分補給 # #日々の暮らしを楽しむ #丁寧な暮らし #おうちカフェ #コーヒーのある暮らし #おやつの時間 #おうちごはん #ラブリーテフ #テフフレーク #スーパーフード #世界最小スーパーフード #低GI食品 #トレンドオンライン #グルテンフリー #健康食品 #pr」2月16日 19時00分