森絵里香さんのインスタグラム写真 - (森絵里香Instagram)「. なんて事ない朝ごはん☕️ 卵が好きなので、ここに卵料理とベーコンかソーセージがあったら私的には完璧！でも、お昼をしっかり食べる予定がある時はこれくらい軽く済ませます (ちなみにこの後ランチでカツ丼定食を食べました) . 食事の写真をストーリーズにUPすると『夜は炭水化物を食べますか？』『食事量は気をつけていますか？』などの質問をDMでいただきます💭 . 私は現在とくに減量などはしていないので、夜も炭水化物は食べる事が多いです😊 ただ、モデルもサロンワークも仕事の終わり時間がまちまちなので、あまりにも遅い時間の場合は控える事もあります胃もたれしやすいので、ダイエットよりもそこの心配が多いかな💦 . それに、ラーメンやハンバーガーも食べますよ〜ラーメンはガッツリ家系が好みなので、ご飯と一緒にスープまで美味しくいただきます🍜笑ただ頻度はあまり多くないかな、月に1回食べるかどうか… ラーメンよりカレーの方が好きなのでカレーはよく食べますが、昔ジムのトレーナーさんには減量したいならカレーを控えてくださいと言われたので、気をつけたい時は控えています . ちなみに遅延型アレルギーでグルテン系がほとんどダメでしたが、あまり過敏になり過ぎずにパスタやパンも食べています一時は結構しっかり目にグルテンフリーをしていましたが、気をつけ過ぎてストレスになってしまい、謎の肌荒れをおこしていました😂 . 色んな経験をして今の食事バランスになりましたが、運動量が減り代謝も悪くなってきた割に大きく体重の変動がないので、上手く付き合えているのかなって思っています✨ . また今度、改めて食事系で気をつけている事などをまとめてpostもしてみますね！ . . #体と向き合いながら #美味しく楽しく #食事するのが1番 #私にはあっています😊 #でも #ラーメンの話をすると食べたくなる #不思議現象 #昔から #家系ラーメン好き♡」2月16日 10時45分