シュネルのインスタグラム(schnell_solidemo) - 2月13日 21時33分

『蒸し野菜』

■材料
鶏胸肉150g
キャベツ1/4
ナス２本
ブロッコリー70g
人参１本
エリンギ２本

タレ
みそ大さじ1.5
砂糖大さじ1
水小さじ1
酢大さじ1.5
しょうが少々
ラー油適量

※鶏胸肉を一口サイズに切ってお酒に付けておく
（フライパンに入れるときはキッチンペーパーで水分を拭き取る）

人参はフライパンに入れる前に耐熱皿にいれて600wで
３分ほどレンジしてください！

最後に動画貼っておきます

#food #料理 #レシピ #おうちごはん #シュネルキッチン #蒸し野菜

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する