浜島直子のインスタグラム(hamaji_0912) - 2月12日 14時12分
『TOKYO GAS Curious HAMAJI』
今週と来週のゲストは、「ボンバーヘッド」こと元サッカー日本代表の、中澤佑二さん⚽️
(今回は新型コロナウィルス感染拡大防止のため、リモートでのご出演でした)
一昨年40歳で現役を引退するまで、30年もの間トッププロとして活躍し、サッカー界のレジェンドと呼ばれている中澤さん👑
大きな怪我もなく長い間プロとしてサッカーを続けてこられたのは、何よりも徹底した食事の管理があってこそ!
そこで今回は「鉄人 中澤佑二の食トレ」(ダイヤモンド社)から、ボンバー式食事の7ヶ条を教えてもらいました✨
☆アルコールは飲まない
☆揚げ物は食べない
☆夜10時には寝る
…etc.
私と真逆すぎて思わず「すいませんでしたっ!」と言ってしまいたくなりますが😂、私のようなアスリートでも普通の人のでも、毎日の食生活や生活習慣に役立つヒントがたくさん載っていて、「これなら私にもできそう!」と少し希望の光が🤩✨
そして、そんなレジェンド中澤さんが今でも愛してやまないという、安室ちゃんへの想いも語ってくれましたよ🤣❤️
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中澤佑二さんがゲストの放送回は、2月13日、20日の土曜日。全2回。
bayfmで午前11時から。radikoで全国聴けますのでお時間ありましたらぜひよろしくお願いいたします🌈
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2021/2/12