亜弥のインスタグラム(_ayaaa19_) - 2月10日 22時23分
太ったと思ってたら、流れが滞って詰まり浮腫だった😳
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呼吸や姿勢、癖が人の身体をつくる。
1週間何を意識した?と言われ、今週は向き合えてなかったなと反省🧎🏽♀️
週1回、1時間の @tatsutore に私は助けられている。
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目まぐるしい日々だけど身体はひとつ。
この身体ありきなら大事に大切に向き合わなきゃな🙌🏽
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#自分と向き合う時間
#呼吸が大事
#姿勢改善
#タツトレ
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2021/2/10