ぱつこのインスタグラム(825patsuco) - 2月10日 07時29分

ヨコケニ！
身体作り+30秒ダッシュ*20
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身体作りではバランス系、パワー系、瞬発力系をがっつりやって私はなんだかバランス感覚が劣ってきている気がしてしかないと思う最近😨バランスディスクサボってるからな、、やらなきゃって思った😨😨😨
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30秒って短いようで割と長い！最後が辛い😭上がらない上がらない😭だけどがむしゃらに走るとまた👹に怒られるので笑　あくまで気持ちいい綺麗なフォームを意識してダッシュ🏃‍♀️💨💨
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タイムはちまちまばらつきあるけど最初から最後までそこまで大きな変化はなかったかな🤔最後上げられないのは最初から頑張りすぎてるから…🤔でもそんなに速く走ってる意識ないんだけどな〜謎
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20本走り切るつもりなかったけどヨコケニメンバーの粘り強さに感化されて最後まで走り切りました😂！👏速く走る時って前傾姿勢なのかと思ってたんだけど速い人って意外と姿勢真っ直ぐで綺麗な姿勢で走ってた！すごいな〜って思いながら抜かされてました🤣🤣
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久しぶりにハム筋肉痛でした💥笑笑

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