hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 2月9日 18時21分

🌱2021.2.9（火）
✽.｡.:*・ﾟ #ムーンミルク 始めました🌙

ムーンミルクはハーブやスパイスで
自然な睡眠へと誘う『不眠解消ドリンク』

GABAが豊富に含まれ睡眠を深くしたり
すっきりとした目覚めをサポートする効果
睡眠の質の改善に役立つとも言われてます
自律神経のバランスを整え
心と体をリラックスさせる効果も


寝る前にホットミルクにムーンミルク1袋
体の内からぽかぽかしてくる感じ
そのまま「おやすみなさい...zzz 」

ムーンミルクを飲み終わったら
『スマホを触らない！』
睡眠の質を下げてしまうそうです
↑ 私 毎晩お布団の中でスマホ見てます🤣
この機会に止めます！ 
「わぁ〜断言できないかも...」

でもでも
ぐっすり眠れました ...zzz
そしてスッキリ目覚めた気がします

ムーンミルク始めたばかりですが
ナイトルーティーンとして続けてみます

『 幸せな1日は 睡眠から始まる... 』


『ムーンミルク』気になるぅ〜🤔
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.........The end 
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