岩本初恵のインスタグラム(hatsue_iwamoto) - 2月8日 20時33分
久しぶりに
今日の一言
長生きする為の
食事は自分の体に
聞いてみる事が
一番の健康法に
なりますね
野菜が足りなくなると
便秘や肌荒れとして
教えてくれたり
汗をかくと
塩気のある物が
欲しくなったり
私達の体は
今何を必要と
しているのかを
ちゃんと教えて
くれているんですね
自分の体を
守るのは自分
自分自身が主治医
なんですね
ぜひ体の声に
耳を傾けて
長生きする為に
健康管理を趣味にしたい
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2021/2/8