高井淳のインスタグラム(jun_t_0110) - 2月7日 21時09分

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とある男子(おとこ)の料理記録
「簡単肉サラダ」
包丁も火も使わない料理。
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沢山野菜とって免疫力
上げていきましょう。
味付けもお好みでアレンジできます
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お肉は牛であれば
なんでも良いと思います。
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それではスタート
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▼材料
牛バラ切り落とし
サニーレタス
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味付けは
マジックソルト
味の素
粉末の中華スープの素
豆板醤
花椒
白だし
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▼サニーレタスは洗って
ひたすら手でちぎります。
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▼耐熱のタッパーに
豆板醤＆花椒以外で味付けした
肉を入れてレンチン。
量にもよりますが
3分入れてちょい混ぜて
2分くらいでOKかと

▼豆板醤＆花椒で味付けをして
※ちょっと濃いめでOKです
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▼インスタ用に・・・
盛り付けて完成！
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普段はサニーレタス入れた
ボールに肉を混ぜてそのまま
食べてます(笑)
沢山葉っぱ食べれます。
洗い物も少なし。
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押忍！

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