石川琴允のインスタグラム(kotopon09) - 2月5日 17時36分

▶︎するっと体重が落ちた10日間 🌿
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韓方ダイエットの10日間の感想を
ずっと書けていなかったので 。
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結果からご報告しますと、
10日間で -3.8kg
体脂肪率は-1.3％
(実は8日目くらいから体重が減りすぎては9.10日は1日3回の服用を1回に減らして戻したので、実際には4.6kg減りました✨)
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韓国の生薬を1日3回4時間おきに
飲んでいました😌
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今回飲んでいたのが @jaimdangjp の空肥丸 。
韓国には他にもダイエット専門の漢方を取り扱っている医院が沢山あるんだって 😳さすが美容国。
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オンライン診察で自分に合ったレベルの処方箋をだしてもらえます。
(レベルは5段階まであるそう)
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何キロ痩せたい？とか
今までのダイエットや身体のことをきかれました✨
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空肥丸は、空腹を感じさせる胃の熱を下げる効果があるので、食欲が自然と収まります✨
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更に、新陳代謝も上がるので痩せやすい身体に🌿😌
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私はこの空肥丸と一緒に空美酵素という、お通じを良くする漢方も処方してもらいました😌✨
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ダイエット中は腸の流れが滞り易いので、一緒に飲むとスルッと落ちました ✨
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1日〜3日目は副作用を考えて
半分の量からのんでいきます。
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本当に不思議と食欲がなくなって
普段の食事の半分の量でお腹がいっぱいになりました。
そして、空美酵素のおかげで腸に溜まっていたものが全てこの3日間で流れて身体が軽い ✨
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4〜8日目は副作用もなく
一度に食べる量が減ったので
合間にちょこちょこ食べていました。お腹がすいてガツンと食べたいという感覚がなくなり、マイペースに分けてご飯を食べられるように✨お通じもよし🎶
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体重がいきなり落ちてしまったので
筋トレをしていなかった私は、運動しないとと思い、9.10日目は漢方を減らして食べてから運動することにしました😌✨
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体重を落とす前に筋トレをしてしまうと、脂肪と筋肉が混ざり、逆に痩せにくい身体になってしまうので、落とせてから運動できて良かったです☺️
いつも、体重を落とすことに苦労をしていたので🙏🏻😌
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今は、レベル2から3に変更して、
食欲を抑えたい時や食べ過ぎた時にサポートとして飲んでいます✨
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数日で本当にするっと落ちるので
なかなかダイエットが続かない、
運動もしたくないなぁ、っていう人でもモチベーションが上がって楽に痩せられると思います✨
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どうしても痩せられない！
って人は良いきっかけにもなると思います ☺️☺️☺️
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何かご質問があれば聞いてください
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みんなのダイエットも応援したい✨
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