YASUKO TAKESUEさんのインスタグラム動画 - (YASUKO TAKESUEInstagram)「#repost @m1.hospital ・・・【ほすぴたるcookingのHP】 http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/ . 【出版のお知らせ】 👉10月9日発売中　主婦の友社五感でおいしく味わえる　腎臓病改善レシピ 👉10月22日発売中　かんき出版 insta.sayakaの毎日作りたくなる！糖質オフレシピ100 . . 腎臓病対策レシピに管理栄養士のレシピたらのソテーカレー酢風味　 123kcal . . #ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。 . cookpad 🍳 https://cookpad.com/kitchen/5562923 (プロフィール下にもリンクあります) . 【材料】1人分 . たら（皮なし）...50g 白こしょう...少々片栗粉...2g サラダ油...5g 玉ねぎ...20g 赤パプリカ...8g ブロッコリー...15g 酢...6g 酒...5g しょうゆ...4g 砂糖...2g カレー粉...0.2g . 【作り方】 . ①玉ねぎ、赤パプリカは千切り、ブロッコリーは房分けし、茹でる。 ②ボールに酢、酒、しょうゆ、砂糖、カレー粉を入れ混ぜ合わせる。 ③たらは2等分に切り、両面に白こしょうを振り、片栗粉をまぶす。 ④フライパンにサラダ油を入れ火にかけ、③を入れ両面を焼く。 ⑤④に①を入れさっと炒め、②を加え味を調える。 ⑥器に⑤を盛り付ける。 . 1人分エネルギー……123kcal たんぱく質……10.0g カリウム……262mg リン……141mg 食塩相当量……0.8g 動画担当　@momoichigo0515 レシピ担当　相内昭子&久恒望 . . #時短レシピ #器好きな人と繋がりたい #腎臓病 #ワンプレート #お弁当 #あさごはん #フーディーテーブル #レシピ #家庭料理 #ダイエット #カロリー制限 #おうちご飯 #食卓 #クッキングラム #食べて痩せる #夕ごはん #ダイエッター #簡単レシピ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #おうちごはん #わたしの美味しい写真 #onmytable #japanesefood#クリスマスメニュー#クリスマス」2月5日 16時24分