大凪真生のインスタグラム(mao.aemee_) - 2月4日 20時14分

stinaのレオタードが届いた

かわいい😍😍😍😍😍😍😍

今日、子供達とストレッチをしてた時に聞かれたっ
真生先生は痛くないの？？

正解　痛いですっっっ😑

子供達の質問はなかなか難しいのもあります。

例えば、ストレッチは痛いとダメなんですよねぇ？

痛すぎると筋肉が反発してストレッチと反対の力(止める力)が働く事を言っているんだと思いますが……

でも痛くないと伸びていかないのです😣

少しずつ痛いのが痛くなくなってきた時に自分の限界地を越えられまた、新たな限界地を目指せる

ちょっと難しいかもしれませんが、
呼吸を上手く活用して痛みを受け入れられると
楽なんですけどねぇ😅😅😅😅

子供達の言葉はなかなか面白いっ😄

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#レオタード
#バレエ
#ストレッチ
#痛いと駄目

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