吉田 充宏 のインスタグラム(yoshida_growsdesigner) - 1月31日 20時52分

【二分法的思考で物事を捉えない】


物事を捉えるときに多くの人は
「二分法思考」で判断してしまいます。


この「二分法思考」とは、


「良い・悪い」
「好き・嫌い」
「できる・できない」
「成功・失敗」
「高い・安い」


といった感じで、２つに分けて
取捨選択する思考のことをいいます。


これ自体が悪いわけではないですが、
自分の思考のクセ（バイアス）に
気づいていなければネガティブな結果を
悪と捉えてしまうことになります。


なぜこの思考に陥いるかというと、
理由はさまざまですが、傾向としては、
失敗体験を通じて不要な「他者比較」や
「自己否定」を重ねてきたからです。


物事の本質を捉えるときに大事なことは、
自分の中にある「目的」「価値観」を
明確にしておくことです。


そして、”ありのまま”を感じることです。


自分のことを含めて物事の本質というのは、
ノウハウを学べば知れるわけではありません。


自分の本質を追求する上で必要なことは、
常にマインドフルな状態でいながら
新しい言葉と体験を重ねていくことです。


あなたはどうでしょうか？
二分法思考になっていませんか？


ぜひセルフチェックしてみてくださいね♪


【追伸】

写真は昨年後輩と一緒に行ったお寿司屋さん。
写真を見るだけでは贅沢な生活に思いますが、
大事なことは「体験」です。

二分法思考を捨てたときに”ありのままの価値”を
感じることができるようになります。

正直、贅沢には本当に興味ないです。笑
自他の価値観のアップデートや人生の本質を
追求するうえで必要な自己投資です。




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