志摩有子のインスタグラム(ariko418) - 1月30日 14時10分

午前中に買い出しに行ったので、かき揚げと小分けになった筑前煮を使って鍋焼きうどん。ほうれん草を茹でただけ。餅巾着はマスト。日差しは明るいけど、外は寒い。熱々うどんで温まる。土鍋だといつまでも熱々で嬉しい。

それから皆さまにまたお知らせが。
明日の朝、7時40分からJ-WAVEで。
野村友里さん　@journaleatrip がナビゲーターを務めている「SARAYA ENJOY NATURAL LIFE MAKE ＭＹ　DAY」に呼んでいただきました。友里さんと食いしん坊同士、あれやこれやと楽しくおしゃべりしております。朝早い時間ですが、よろしければお聴きください！あ、radikoでもいいですよね。

#鍋焼きうどん
#かき揚げ　#ささみ　#ほうれん草　#餅巾着
#長ねぎ　#しめじ　#かまぼこ　#伊達巻　#筑前煮
#土楽窯　#一人用土鍋
#小鍋　@dorakugama

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する