平アスカさんのインスタグラム写真 - (平アスカInstagram)「【2月からLiLDOR新企画スタート！】自分の身体に自信がなく体のラインを隠すようなお洋服を着ていた3年前。何か変えなきゃって思ってはいてもなかなかトレーニングを継続することができないでいました。 . でも今、WORKOUTはわたしにとって綺麗になって自分に自信を持つための一つの"過程"になっています。 . それはこうなりたいっていう目標のためにWORKOUTに行くことが習慣になって目標に少しずつ近づいて行くことが楽しくなって、、そうなると自然と自分が選ぶお洋服が変わってきました。（髪型までだんだん短くなってきてる笑） . 身体が変わるとマインドが変わる。 WORKOUTを続けることで自分に自信が持てるようになり、いままで着れなかったシルエットや色、デザインのものも着れるようになりました✨ . いちばん大事なことは"痩せること"ではなく、自分がいまより自信を持っていられるように行動すること。そのためになかなかワークアウトを継続できない方にも1ヶ月に一度、1つのテーマに向けてみんなでできるプログラムを作りました。 WORKOUTをすることで身体と心が変わっていく過程をLiLDORのお洋服で表現していこうと思います！👗 . まず、LiLDORの1年後の目標は「お気に入りのウェアをかっこよく着られるようになること」ワークアウトをはじめるにおいてかたちから入る方も多いと思います。かわいいウェア見つけたけどまだお腹出すのがはずかしい、、そしたらまず、ワークアウトするときにいつも着るそのウェアをかっこよく着こなせるようになりましょ！！🥰 ウェアって身体にフィットするから自分の変化が分かりやすい！今日は足の浮腫がなくてすらっとしてる！とかウエスト絞れてきた！とか少しの変化を自分の自信に繋げていってほしいです✨ 2枚目の写真;WORKOUT始めたときはわたしもこんな感じ。顔も自信なさそうだし身体が隠れるウェアでトレーニング。いまはいつでもどこでもウェアでも抵抗なし！（笑） 3枚目の写真;身体が変わると同時に普段着るお洋服も変わってくるね、、！ . さて、来月からスタートするLiLDORのWORKOUT program🏋🏽 第一弾！2月のテーマは、、、次回の投稿をお楽しみに。✨ #lildor #リルダール #ワークアウト #ワークアウトに出かけるドレス #workout #training #yoga #dress #teshioni #トワル #LiLDORWORKOUTprogram」1月29日 14時21分