【公式】『ノンストップ!』のインスタグラム(nonstop.staff) - 1月27日 13時32分
本日の放送
#このシュミとまれ ☝️🎶
先週に引き続き、#フラエクササイズ 後編をお届け‼️
本日は、雅奈恵先生にスタジオに来ていただき、
みんなでエクササイズをしました😆✨
「コアカ」という、左右に90度ずつ方向転換するステップと
腰を左右に揺らしながらする上下運動の二つを教えてもらい、
曲に合わせてみんなでエクササイズ😆‼️
やってみると意外ときついエクササイズとなっていて
みんなハァハァ言っておりました🤣
つけていたレイは、本物の花でできており
とてもキレイなレイを作って頂きました🌺
最後にみんなでポリネシアポーズで写真📸を☺️
雅奈恵先生、楽しいレッスンをありがとうございました😆🌺
来週もお楽しみに🌈
#ノンストップ
#虻川美穂子
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2021/1/27