山本優希のインスタグラム(yyyukiyy) - 1月26日 16時04分
月2のボディーメンテナンスday
もう、かれこれ1年半通い詰めてます
ほぐすピラティス
ほぐピラは私の体に合うだけじゃなく、みんなに合うトレーニング
猫背改善中
反り腰改善中
ぎっくり腰改善!!
気付いたら整う✨
気付いたら痩せる✨
そんな、星野由香( @FitnessPlanner 星野由香 )が
ほぐピラ本を出版されました❤️
改めて、おめでとうございます🌿
体だけじゃなく、
身体をほぐして下さる先生です💕
お家でできる、時間がない主婦にもできるピラティス本
サイン頂いちゃった💕
皆さん、是非💕
5枚目、6枚目は変なポーズのほぐピラ中の1コマ
え、、、🐟??
生きてる???、、、🐟🐟🐟
これが地味に辛いのよ
後ろの腕、、、がね
ゴリゴリを前肩に当てるだけなのに、、、
死にそうに痛いのさ🐟
帰宅してからベッドにダイブ最高🖤
#最後の顔な
#ほぐピラ
#星野由香
#パーソナルトレーナー
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2021/1/26
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