鎌田聖菜さんのインスタグラム写真 - (鎌田聖菜Instagram)「▶︎ファスティング明けのご褒美♡ 昨日は終日オンラインセッションと講座の日😊 たま〜にホットココアが飲みたくなるんだけど、市販のは甘味料の味が苦手なので、自作♪ 豆乳と有機ココアと有機アガベシロップをちょっとだけ混ぜたら、ちょうど良い感じの甘さで美味しい❤️ 　　ファスティング後なので糖分は極力抜いた方がいんだけど、午前中は頭を使ったので、糖質の少ないアガベシロップだけ摂取✨ ちょっとしたものも自分の身体を労るものを用意してあげる。それが「自分を大切にする」ということ。　いま、いろんなストレスが私たちには降りかかってきていますが、こんな時だからこそ自分を正常に動かしてくれるのは "マインド"だけじゃない。　栄養素や適度な運動、そして、安心して使える日用品。　全てのマイナス思考の元凶は身体に入るもの、触れるもの、そして、感じるもの。　徐々にリセットして、この危機を乗り切ろう！！　さて、午後の部もどんな素敵なクライアントさんに出会えるのか楽しみです🪞✨ *…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..* 　 Amazon／楽天などで販売開始❣️ 『運命を変える鏡の本。』(サンマーク出版) で検索🔍 or プロフのURLをクリックしてね👆 あなたに届け、この想い💕 #美しく生きる#鏡#運命を変える鏡の本。 #心を整える #内面美容 #自尊心 #自己肯定 #鏡学 #鎌田聖菜 #セルフコーチング #hsp#繊細さん#自分と向き合う#心理学#自己表現 #本当の自分 #自分色 #美しく生きる#自己啓発 #幸せになる #美容効果 #スピリチュアル#心#メンタルケア#心を整える #体型維持#美容情報 #美容法 #繊細#ココア」1月24日 15時34分