山口睦貴のインスタグラム(mutsukiyamaguchi_japan) - 1月23日 22時27分

皆さんこんばんは！
MUTSUKIです🥋

女の子の日で、貧血気味だったので
ビタミンB12が豊富な鱈をご飯のお供に🍚

バターをひいたフライパンに片栗粉をまぶした鱈をドーンと🐠
味付けはレモンと醤油🍽

鉄、カリウム、ミネラルが豊富なパセリを振りかけて完成✌️💕

味は、薄いのも濃いのもどっちも好きなので、
これで充分美味しかった🤤💓

緊急事態宣言解除されたら、
河原で釣りして🎣お魚食べよう😏

それまで魚料理頑張ります🙆‍♀️

#bifbynergy
#NERGYACTIVESTUDIO
#nergy
#空手
#jungroup
#武道は美道へ
#凛
#原宿
#空手女子
#fitness
#gym
#インストラクター
#食事記録
#フードアスリートマイスター
#資格
#ダイエット
#体脂肪率
#ビタミンB12
#ビタミンC
#鉄
#貧血予防
#美肌レシピ



[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する