板橋瑠美のインスタグラム(rumi_official_0616) - 1月21日 20時02分
No sweets no life🍓♡
１日一回はあまいもん放り込みます💕
だって幸せなんだもん♡
でも動き回るし24時間のうち
約16時間何も食べないから😚
昼夜ご飯２回だけで
バランス調整はしてるけど、
基本好きなもの食べてるから
まーーたくストレス溜まりません✨
健康と美容とダイエットにも良い玄米をほぼ毎日食べてます😊👍
こんな時期だからこそしっかり免疫の強い体を作っとかなきゃね！💕
前にノンオイル生活で５日で3キロ痩せたソノコカフェ♡
鈴木その子さんが120万部も大ヒットさせた本
「やせたい人は食べなさい」
が復刻版で出てていて、速攻でGet♡✨✨
当時小さくてこの本は知ってたけどまだそんな興味なかったから、今は興味しかない💕ꉂ笑꒱
ステイホームも二月は増えるだろうし
時間ある時にゆっくりみたいと思います♡
本はストーリーに載せておきますね💕
@sonokocafe @sonoko_dietfood
#やせたい人は食べなさい #ダイエット
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2021/1/21
