成田幸平のインスタグラム(kohei_narita23) - 1月21日 19時51分

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毎日投稿19日目。
今日はエジプトに来て樹に教えて
もらって始めたトレーニングを
紹介したいと思います❗️❗️
片脚のデッドリフトです。
左右10周ずつ逆回りもやります✨
僕はまだまだ下手ですが樹に
色々指摘してもらいながら
毎日欠かさずやっています😁👊
下半身の安定性や膝や足首の
怪我予防にも繋がるのでみなさんも
やってみてください😉👍
ボールはなんでも大丈夫です✨
Let's challenge😝
ちなみに僕は右脚が苦手です🤣笑
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• tatsuki.yoshino18