ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 1月17日 17時42分
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やっても深まらない開脚の理由🦵
嘘かと自分でも思うくらい、本当に苦手だった部分です。浮腫にずっと悩んでいたパンパンなふくらはぎだったので開脚どころではなく(笑)
寝転んで片足掴んで伸ばすのすら痛がってました。ダウンドッグで踵を下ろすのなんて、想像もできなくて、体の形が違うから無理じゃない?って思ってました😂
だから柔らかくなります🧘♀♥
thank you🧘🏻♀️ @aoi.hawaii
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#ヨガジョ で皆さんのアーサナ写真をお待ちしています☺️💕
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2021/1/17