浜島直子さんのインスタグラム写真 - (浜島直子Instagram)「『TOKYO GAS Curious HAMAJI』今週と来週のラジオのラジオのゲストは、高山都ちゃん❣️ ついに、都ちゃんがきたーー🙌✨ もうその可愛さお洒落さセンスの良さはわざわざここで説明する必要はなし（笑）！時には悩んだりくじけたりしながらも、日々の出来事と真摯に向き合っている姿は、インスタ( @miyare38 )を通して沢山の方々の心に届き、今や女性だけでなく男性からもたくさんの共感を得ています💫 そんな都ちゃんが去年11月に発売した本、「高山都の美食姿」(双葉社)。これはシリーズとなっていて、今回発売されたのは3巻と4巻。 3巻は主に「姿」。佇まいやココロの栄養について書かれていて、まさに「ココロもからだもいい姿勢」でいられるよう、たくさんのヒントが✨ 4巻はおもに「食」についてのことが書かれていて、今すぐ作りたくなるような舌にも目にもおいしいレシピがたくさん！🤤💕 帯にも書いてある通り、「丁寧な暮らし」じゃなく、「丁寧に生きる」こと。どういうことだろう？と都ちゃんに話を聞いていたら、会話の中で「自分のご機嫌は自分でとることに決めました！」と。なるほど！！！それは無理して神経質に日々と向き合うのではなく、まあるい心を常に持ち合わせていられるよう、自分を抱きしめたり許したりすることなのかもしれないなぁと思いました✨ 自分に余裕があると、人にも優しくなれるもんね🙈 あぁ、それにしても、可愛かった❤️ ・高山都ちゃんがゲストの放送回は、1月16日、23日の土曜日。全2回。bayfmで午前11時から。 radikoで全国聴けますのでお時間ありましたらぜひよろしくお願いします✨ ・ #東京ガス #bayfm #キュリオスハマジ #高山都 #高山都の美食姿」1月16日 8時26分